あおい ひろみ

忘年会シーズンになると、ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまうこと、ありませんか？脂っこい料理が続くと、胃もたれや体調不良で自己嫌悪に陥る...

本日は、イオン東苗穂店で開催されているウェルネスプログラムに参加してきました。このプログラムでは、2週間に一度「ベジチェック」という簡易測定を...

最近、ウォーキングをしていると、傷んだ点字ブロックが目立つように感じます。札幌市では雪や寒さの影響で、点字ブロックやアスファルトが傷むことが多いですが...

こんにちは！皆さん、普段どれくらい歩いていますか？札幌市のウェルネスプログラムに参加してから、私も日々の健康づくりに力を入れるようにな...

こんにちは。忘年会シーズン、皆さんはいかがお過ごしですか？今日は私が最近実践している「ソバーキュリアス」な飲み会の楽しみ方についてお話...

本日はウェルネスプログラムの3回目、「栄養講座」に参加してきました！実は私、栄養士の資格を持っているので、今回の講座は申し込みの時から...

真駒内駅前地区は、1972年の札幌冬季オリンピックに合わせて開発され、シンボルである時計塔や四季折々の美しい木々が特徴的な街並みを形成しています。この...

本日、市民公開講座「市長と語ろう敬老パス」に出席しました。このイベントには約200名の市民の皆さまが参加され、幅広い年代の方々に呼びかけたもの...

野菜足りていますか？先日お話ししたウェルネスプログラムの一環で、「ベジチェック」という簡単な野菜摂取量測定を体験しました。カゴメ株式会社さんが持ってき...

こんにちは。本日、札幌市議会の厚生委員会が開催されました。議題は以下の2点です： 1. 敬老パスの改正案 2. 健康寿命延...