朝ごはん大事です！

おはようございます

あおいひろみです

昨日、札幌市内に住む実家の母に電話をしました。

コロナで引きこもって元気ないかなぁと思ったのですが、毎日お父さんとノルディックウォーキングで１時間歩いていると！！

すれ違う小学生に「楽しそう！」って言われたとか！？

恐るべしお年寄りパワー

と、いうか、私の両親がなんであんなに元気なのかを紐解くと、母の朝ごはんだと思うのです。

私が朝ごはんをこうして作るのも、私が栄養士免許を持っているからでなく、母が毎日「朝ごはんは遅刻しても食べて行きなさい！💢」って躾が残っているからなのです。

朝ごはんを整えると、自然とポジティブになれるような気がします。

私の場合、コロナで夜遅くまで飲み歩かない今、朝ごはんをきちんと食べる習慣にチェンジ出来て、いい機会を与えられたと思っています。

30年後の元気のために、これからもちゃんと作って食べます！