歩いています

おはようございます

札幌市議会議員のあおいひろみです

最近、私は1時間ぐらい歩く事にしています

大抵、夕飯は早いので(18時には食べちゃう)食べ終わったら歩きに出かけます

だいたい、8キロぐらい

コロナ療養期間は0Kmだった😅

コロナ療養期間でわかったのですが、きちんと適量を食べれば太らない

朝ごはん

昼ごはん

夜ご飯

そして、歩けば痩せる

糖質制限とか、ご飯抜きとか、玄米とか。色んなダイエットしましたが、結局は適量食べて運動するのがいちばん痩せます

そして、秋

秋は美味しいものがたくさん

いくら丼は糖質制限していたら食べられません😅

栗ご飯も美味しいです！

人生を豊かにする食事。たっぷり歩いて、美味しく食べて行きたいと思っています