歩いています
おはようございます
札幌市議会議員のあおいひろみです
最近、私は1時間ぐらい歩く事にしています
大抵、夕飯は早いので(18時には食べちゃう)食べ終わったら歩きに出かけます
だいたい、8キロぐらい
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コロナ療養期間は0Kmだった😅
コロナ療養期間でわかったのですが、きちんと適量を食べれば太らない
朝ごはん
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昼ごはん
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夜ご飯
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そして、歩けば痩せる
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糖質制限とか、ご飯抜きとか、玄米とか。色んなダイエットしましたが、結局は適量食べて運動するのがいちばん痩せます
そして、秋
秋は美味しいものがたくさん
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いくら丼は糖質制限していたら食べられません😅
栗ご飯も美味しいです!
人生を豊かにする食事。たっぷり歩いて、美味しく食べて行きたいと思っています