コロナは亜鉛を消費する

皆さんおはようございます

札幌市議会議員のあおいひろみです

コロナから復活して、直ぐ役所に復帰しました

座り仕事だからそれ程「疲れたー」とか「しんどーい」などは感じませんが、土日は寝てばっかりでした😅

これには訳があると栄養士的に思っています

それは

コロナは亜鉛を消費する

です

亜鉛が足りないと、やる気が起きなかったり、肌が調子悪くなったり、ボヤっとします

味覚障害と亜鉛は関係があって、味覚障害の治療に亜鉛を摂るように指導する事があります

コロナは最初、味覚障害から始まる人が多かったですよね

亜鉛は血液中の酸素を運ぶ役割をするので足りなくなると数値にでる。そうです。血中酸素濃度

だから、コロナ回復には食事が大事！

納豆などの大豆は◎

鯖など魚介類の血合の部分(茶色いとこ)は鉄分豊富

などなど、亜鉛を意識した食事を摂ることが回復を助ける！と思います

私は医者ではないので、治りますよーとは言い切れません

あくまでも、自分の経験上のお話しなので、参考までに！