あおい ひろみ

お昼ご飯です

豚の角煮。あまってしまったので丼にしました

ゆで卵のとろける半熟は、沸騰6分を守ること

最近の味噌汁は赤だしがお好みです

ほうれん草は、ゴマだれをかけて

どんな献立でも、緑の野菜は入れる

緑食べないと、肌の毛穴が広がってキメの粗い肌になるよ

豚のビタミンBが、ほうれん草の栄養と助け合ってマイナス5歳肌をつくるんだ

仕上げはゴールドキウイ

ビタミンCで、今日もまるっと栄養吸収いたしました

皆さんも、必ず献立に緑野菜取り入れてね!


あおい ひろみ 連合後援会事務所

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